WeightWatchers menopause program logo overlay - empowering women through menopause weight management
WeightWatchers menopause support logo - science-backed weight management for women

Hantera viktuppgång och andra symtom, så att du kan känna dig som ditt bästa jag.

ViktVäktarna för klimakteriet

En ny vägi livet

Kostråd för din fas i livet
Two women sharing friendship and connection while navigating the menopause journey.

Att gå ner i vikt blir enklare med stöd och gemenskap – speciellt i klimakteriet.

Våra livesända workshops med fokus på förklimakteriet och klimakteriet ger dig stöd och gemenskap med andra som förstår vad du går igenom.

Hitta rätt plan för dig

ViktVäktarna för klimakteriet

För kvinnor som vill ha en bättre helhetsbild som hjälper dem att hantera viktuppgång och andra symtom i klimakteriet.

Från

329 kr/mån

  • Smarta verktyg och expertråd som gör det enklare att nå dina mål

  • Ett anpassat kostprogram som hjälper dig att må bra när kroppen är i förändring

  • Livesända workshops med fokus på klimakteriet som hålls av utbildade coacher

Kimberly, -23 kg* - WeightWatchers menopause weight loss success story
“

Jag hade nattliga svettningar, hjärndimma och hjärtklappning i förklimakteriet, och alla mina symtom har blivit bättre tack vare ViktVäktarna. Jag känner äntligen att någon förstår.

Kimberly, -23 kg*

Det funkade för henne – och det kommer att funka för dig.

*ViktVäktarnas medlemmar i klimakterieåldern gick ner 6,8% av sin kroppsvikt (6,4 kg) på bara 6 månader. Baserat på en sekundär analys av en 6-månaders randomiserad kontrollerad studie (n=165 kvinnor, 45 år eller äldre med fullständiga data) som jämförde medlemmar som följde ViktVäktarnas Pointsprogram och deltagare som enbart fått generella kostråd. Finansierad av WW International, Inc.

Ett nytt sätt att möta klimakteriet

Lär känna din kropp och dina symtom bättre
Berätta lite om dig själv och ta reda på hur vårt program kan hjälpa dig

börja här

1
Var du är i klimakteriet
Några snabba frågor som hjälper oss att förstå vilken fas av klimakteriet du befinner dig i.
2-3 min
2
Din hälsa och ditt välmående
1-2 min

Värmevallningar kommer och går, men vissa myter om klimakteriet verkar aldrig försvinna.

Vi reder ut vad som faktiskt stämmer.

Leder förklimakteriet och klimakteriet alltid till viktökning?

Läs mer här

Behandlingsalternativ för klimakteriebesvär

Läs mer här

Allt du behöver veta om klimakteriet

Läs mer här

FAQ

ViktVäktarna för klimakteriet är ett program som hjälper kvinnor att hantera viktuppgång och andra symtom under klimakteriet. Även om alla är välkomna att följa programmet, är vårt klimakterieprogram främst utformat för kvinnor från 35 år och uppåt. Om du inte befinner dig i förklimakteriet, klimakteriet eller postmenopaus kan vårt “vanliga” Pointsprogram passa dig bättre.
Den genomsnittliga kvinnan upp i vikt under 40- och 50-årsåldern, ofta i form av visceralt fett runt magen. Det beror på flera faktorer: en gradvis minskning av muskelmassa som sänker ämnesomsättningen, att man rör sig mindre än tidigare samt hormonförändringar. När östrogennivåerna sjunker förändras kroppens sätt att lagra fett, från att fördela det jämnt till att i större utsträckning samla det runt magen. I genomsnitt innebär detta en ca 2-3 kilos viktuppgång under klimakteriet.
Du kan välja att vara med på våra vanliga fysiska workshops på de orter där det finns, men du kan också vara med på våra livesända workshops med fokus på klimakteriet. De hålls av speciellt utbildade coacher som vet vad de pratar om och kan ge tips och råd som anpassas till din fas av klimakteriet. I dessa workshops finns också tid och utrymme för personliga samtal om symtom och mycket mer.